Neue Studie für Faule ;-)

"Bewegen" lautet die Devise! Auch wenn es nur fünf Minuten sind ;-)
Fotos: (c) Stefan Gergely

Es ist eine kleine Sensation im Fitnessbereich: US-Forscher meinen, dass fünf Minuten täglich Laufen genauso viel bringen wie intensives Joggen. Beides verlängert die Lebensdauer im Schnitt um drei Jahre. Auch das Tempo sei egal. Das ergab eine groß angelegte Studie mit 55.000 Erwachsenen aus dem US-Bundesstaat Texas. Und es kommt noch besser: Wer lieber zu Fuß geht, dem werden 15 Minuten forsches Wandern empfohlen.
Also Leute: Bereits ein bisschen Bewegung schützt unser Herz-Kreislauf-System – es gibt keine Ausreden mehr! 

Und hier geht's zur Studie.