Kekse mampfen ohne schlechtem Gewissen

Geht das? Ja klar, denn mit diesen Tricks könnt ihr bis zu 1.500 Kalorien verbrauchen – und das ganz ohne Sport.

Nur mal zur Info: Ein Vanillekipferl hat ca. 25 kcal, ein Zimtstern rund 60 kcal, Makronen haben etwa 75 kcal pro Stück.

Klein, aber böse. Sehr böse. 

Und wie wir ja wissen, bleibt es sicher nicht bei einem Stück :-)
Mit diesen ganz einfachen Alltagsbeschäftigungen könnt ihr mit gutem Gewissen gleich mehrere Leckereien essen, ohne nachher gleich ins nächste Fitnessstudio zu rennen.

Betten machen:
Decke und Kopfkissen ausschütteln verbrennen gleich einmal 15 kcal.

Treppen steigen statt Aufzug:
Wer sich in den vierten Stock quält, hat 50 kcal verbrannt – das wären zwei Vanillekipferl.

Staubsaugen:
Aber richtig. 15 Minuten bringen minus 61 kcal.

Und weil wir schon bei der Hausarbeit sind:
 Beim Bügeln ist man nach 15 Minuten etwa 31 kcal los.

Und auch beim Backen kann man ganz schön viele Kalorien verbrennen:
Nach 30 Minuten purzeln 70 kcal. 

Da ist dann ein bisschen Naschen auch erlaubt und viel einfacher zu verdauen.

Ich wünsche allen eine schöne Adventzeit!