Die zehn schrägsten Fitnesstrends - Platz 10

Bereit für den ersten Trend?


10) Fangen wir mal etwas langsamer an: 

Aqua Yoga

So wird's gemacht: 

Durch die Schwerelosigkeit des Wassers können die verschiedenen Yogapositionen leichter ausgeübt werden. Genau wie im "normalen" Yoga werden Tänzer, Krokodil etc mithilfe von Poolnudeln durchgeführt. Natürlich darf hier auch die Entspannung nicht fehlen. 

Platz 10, weil... 

ich es generell interessant finde, aber doch weit weg vom ursprünglichen Yogagedanken. 

Für wen ist es geeignet: 

Auf jeden Fall für Wasserratten und Menschen mit Gelenk- und Rückenbeschwerden. 

Bester Sound dazu: 

Mantren und Entspannungsmusik

Hier gibt's das Video dazu. 

Buchtipp

AQUAYOGA
von Kirsten Hüster

Broschiert - 144 Seiten - Stiebner Copress Verlag
Erscheinungsdatum: März 2009