VIENNA FITNESS CHICK: Die zehn schrägsten Fitnesstrends

Jetzt kommen die nächsten vier Plätze...

9) Wir bleiben im Wasser, aber es wird anstrengender:

KaYoga

So wird's gemacht:

Wie der Name bereits verrät, handelt es sich hier um eine Kombi aus – na erraten? – Kajak und Yoga. Esoterisch ausgedrückt: Aus den Elementen Wasser und Erde. Zuerst paddelt man mit dem Kajak eine Weile umher, sucht sich ein nettes Plätzchen, an dem man dann Hatha Yoga Übungen macht.

Platz 9, weil...

der Trend so aus der Luft gegriffen scheint und trotzdem zwei sehr schöne und anspruchsvolle Sportarten miteinander verbindet – und zudem auch noch aus Florida stammt.

Für wen ist es geeignet:

Für Leute, die ihre Oberarme trainieren wollen und gerne an der frischen Luft sind.

Bester Sound dazu:

Fun: We are Young

Hier gibt's mehr Infos.

www.wendyfit.com

8) Es bleibt yogisch, wird aber immer skurriler:

WOYO

So wird's gemacht:

Das Motto lautet: "Erarbeite dir dein Yoga". Neben den Dehnübungen liegt der Schwerpunkt auf Muskelkräftigung und Haltungsverbesserung. Als Hilfsmittel dienen Matten, Gurte, Decken und Blöcke.

Platz 8, weil...

ich es gut finde, dass man Yoga auch aus sportlicher Sicht ausüben kann und es nicht immer mit Esoterik in Verbindung gebracht werden muss. Immerhin leben wir das Yogische nicht so, wie es die Yogis in Indien tun.

Für wen ist es geeignet:

Für Yoga-Erfahrene und jene, denen Kraftsport allein zu langweilig ist. Aber auch Menschen mit Rückenproblemen oder Arthrose.

Bester Sound dazu:

Birdie: Skinny Love

Hier gibt's mehr Infos und Videos.

7) Es wird immer anpsruchsvoller:

BODYCOMBAT

So wird's gemacht:

Hier handelt es sich um ein kampfsport-orientiertes Fitnessprogramm – allerdings ohne Körperkontakt. Es werden Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Kung-Fu, Kickboxen, Muay Thai sowie Tai Chi miteinander kombiniert. Die 55-minütige Stunde besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks.

Platz 7, weil...

ich auf Abwechslung stehe.

Für wen ist es geeignet:

Für jene, die gerne mehr Action haben und immer schon damit angeben wollten, eine Kampfsportart auszuüben.

Bester Sound dazu:

Die Trackliste wird alle drei Monate erneuert. Den aktuellen Sound findet ihr hier.

Hier könnt ihr die ersten Moves lernen.

6) Jetzt wird gehüpft:

BALANCE SWING

So wird's gemacht:

Das ganzheitliche Körpertraining auf einem Mini-Trampolin basiert auf der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin und verknüpft Yoga, Pilates und Aerobic.